7 Coisas para fazer ao Domingo para uma semana produtiva

A segunda-feira não costuma ser o dia mais fácil da semana, parece que demoramos a começar a organizar a nossa cabeça para voltar ao trabalho e à rotina da semana. Mas trazemos uma boa notícia: a sua semana pode começar de forma mais tranquila e descomplicada! O truque é usar um pouco do seu Domingo para preparar a semana. Confuso? Vamos dar-lhe algumas dicas:

  1. Faça uma lista de coisas para fazer na semana: Ter tarefas estabelecidas antes da semana começar, por exemplo marcar médicos, pagar contas, etc, permite que a sua semana seja mais previsível e produtiva;
  2. Limpe a sua caixa de email: provavelmente esta é a primeira tarefa que faz na 2ª feira quando chega ao trabalho. Experimente tirar uns minutos no Domingo para apagar emails desnecessários, e deixar apenas aqueles que precisa de dar seguimento;
  3. Prepare a sua carteira e a pasta ou mesa de trabalho: se trabalha a partir de casa organize a sua mesa de trabalho no Domingo, de forma a começar a semana com o seu espaço de trabalho limpo e organizado. Se trabalha fora , organize a sua carteira e pasta de trabalho com tudo o que necessita. Aproveite para descartar aquilo que não vai precisar nessa semana;
  4. Limpe e Organize a sua casa: aproveite o Domingo para fazer uma limpeza e organização mais detalhada, assim durante a semana só precisará de fazer uma manutenção da casa para seguir com a sua rotina diária;
  5. Abasteça o frigorífico: comece a semana com o frigorífico e despensa abastecidos e se for possível planeie as suas refeições e as da sua família. Desta forma, consegue evitar ir ao supermercado a meio da semana e poupar algum tempo e stress a pensar nas refeições;
  6. Seleccione a roupa que usará durante a semana: veja a previsão do tempo para a semana e separe alguns looks que gostava de usar. Coloque num cabide ou num espaço que designe para o efeito. Assim terá manhãs menos stressantes! Se tiver filhos ainda pequenos pode aplicar o mesmo sistema;
  7. Relaxe: Domingo pode ser um óptimo dia para planear a semana, mas é também o último dia de fim-de-semana para relaxar e aproveitar.

Priorize o seu bem-estar e descanso para começar a semana com ânimo!

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Mariana

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