Optimizar a Sala de Jantar
Veja como pode optimizar a sua sala de jantar para poder desfrutar dos momentos à volta da mesa.
Refeições
preparar alimentos para nutrir o corpo e a alma
Versatilidade no planeamento das refeições
Quando comecei a planear as refeições, debatia-me sempre com os mesmos desafios: cozinhar refeições que não se repetissem e perder o menos tempo possível na cozinha. O tempo mostrou-me que se me apoiasse na versatilidade dos ingredientes, utilizasse técnicas básicas de cozinha e me cingisse à época, seria bastante mais simples.
Planear refeições contribui para uma alimentação mais saudável?
Pode o planeamento das refeições contribuir para uma alimentação saudável? Leia o nosso artigo e descubra mais.
